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        健康理念 養生之道 健康與時尚 健康自測
        調養 葆養 補養 生命 生存 生長 《黃帝經.素問.陰陽應象大論》-“黃帝日:陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府也,治病必求于本?!奔膊〉陌l生、發展與變化的根本原因在于陰陽失調《景岳全書血證》又說:“人有陰陽, 即為血氣。陽主氣,故氣全則神旺;陰主血,故血盛則形強。人生所賴,唯斯而已?!闭{陰陽,是健體強生之基礎。 《黃帝內經》:“正氣存內,邪不可干”;“夫精者, 生之本也?!本珰馐巧膩碓?,人體生長發育及各種功能活動的物質基礎。葆精氣,是延年益壽之根本,是人體抵御外邪入侵的盾牌。 津和血均源于飲食水谷精微,同屬人體的陰液。津血對人體有滿養及化神作用。構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。補津血,生命得于延續的保障。 科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。 意譯:人心是危險難測的,道心是幽微難明的,只有自己一心一意,精誠懇切的秉行中正之道,才能治理好國家。(心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。) . 生長順應自然。謹守陰陽,順應四時(人本天地之氣而生,故而人體必須順應自然界陰陽消長的規律和變化才能維持正常生命活動,保持機體陰陽平衡。順四時則生,逆四時則亡。人法自然,人順四時,其實就是要順應春生、夏長、秋收、冬藏的規律來養生。)
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        正養善生
        • 正養:合于道理的,恰好的保養辦法
          調.養:調陰陽
          葆.養: 葆精氣
          補.養:補津血
        • 善生:完好、共同滿足的生活方式
          生.命:流水不腐,戶樞不蠹。
          生.存:人心惟危,道心惟微;惟精惟一,允執厥中。
          生.長:謹守陰陽,順應四時
        • 調.養

          《黃帝經.素問.陰陽應象大論》--“黃帝曰:陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府也,治病必求于本?!奔膊〉陌l生、發展與變化的根本原因在于陰陽失調

          《景岳全書?血證》又說:“人有陰陽,即為血氣。陽主氣,故氣全則神旺;陰主血,故血盛則形強。人生所賴,唯斯而已?!?br />
          調陰陽,是健體強生之基礎。
        • 葆.養

          《黃帝內經》:“正氣存內,邪不可干”;“夫精者,生之本也?!本珰馐巧膩碓?,人體生長發育及各種功能活動的物質基礎。

          葆精氣,是延年益壽之根本,是人體抵御外邪入侵的盾牌。
        • 補.養

          津和血均源于飲食水谷精微,同屬人體的陰液。津血對人體有濡養及化神作用。構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。

          補津血,生命得于延續的保障。
        • 生.命

          流水不腐,戶樞不蠹?!秴问洗呵?盡數》

          科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。
        • 生.存

          “人心惟危,道心惟微;惟精惟一,允執厥中?!?br />
          意譯:人心是危險難測的,道心是幽微難明的,只有自己一心一意,精誠懇切的秉行中正之道,才能治理好國家。(心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。)
        • 生.長

          生長順應自然。謹守陰陽,順應四時(人本天地之氣而生,故而人體必須順應自然界陰陽消長的規律和變化才能維持正常生命活動,保持機體陰陽平衡。順四時則生,逆四時則亡。人法自然,人順四時,其實就是要順應春生、夏長、秋收、冬藏的規律來養生。)
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